„Jeśli czegoś gorąco pragniesz, to cały Wszechświat potajemnie sprzyja Twojemu pragnieniu.”Przygotowaliśmy dla Ciebie niezwykłe narzędzie – efekt pracy specjalistów, naukowców, ekspertów z dziedziny żywienia i sportu. Wraz z „subskrypcją Wellness”* dostaniesz dostęp do czterech części planera, w którym znajdziesz konkretną dietę, a w niej ZBILANSOWANE POSIŁKI w OPARCIU O SPRAWDZONĄ i BEZPIECZNĄ SUPLEMENTACJĘ, konkretne zalecenia treningowe i wskazówki jak ćwiczyć prawidłowo – wszystko to rozpisane na kilka miesięcy, tak aby efekt utraty wagi były trwały.
W drodze do celu najważniejsza jest Twoja motywacja i zmiana nawyków – ten 4-częściowy podręcznik to NAJLEPSZE NARZĘDZIE MOTYWUJĄCE DLA ODCHUDZAJĄYCH SIĘ.
Dzięki niemu, a przede wszystkim Twojej pracy już niedługo będziesz w innym miejscu - z inną wagą, obwodami, nastrojem, a przede wszystkim zdrowiem.
Z narzędzia możesz korzystać tak, jak lubisz - możesz je wydrukować i pracować na nim tradycyjnie (PDF) - kartka, długopis lub robić na nim notatki, pobierając plik na telefon lub komputer.
Zamów produkt w subskrybcji!
*Wybrane produkty Wellness by Oriflame możesz kupić w wyjątkowej promocji - co czwarty za 1% ceny w „subskrypcji Wellness” - o szczegóły zapytaj swojego Konsultanta.
psychodietetyk, dietetyk
Jest m.in. autorką warsztatów „Jak radzić sobie z pokusami podczas zmiany” oraz programu „Za rękę”, dzięki którym co roku wiele kobiet odmienia swoje życie i zdrowie.


Błonnik – chyba wszyscy o nim słyszeliśmy. Spożywanie błonnika jest nieodzownym elementem dbałości o zdrowie i sylwetkę, ponieważ wspomaga funkcjonowanie układów: trawiennego i odpornościowego. Ale czy naprawdę musimy spożywać błonnik regularnie? Dlaczego jest to konieczne?
Przyjrzyjmy się temu tematowi bliżej.
Mówiąc o błonniku, nie możemy nie wspomnieć o zdrowiu jelit. Około 70% komórek układu odpornościowego znajduje się w tkance jelitowej. Zdrowe jelita są zatem jedną z pierwszych linii obrony organizmu. Wiele osób ma problemy z trawieniem, tymczasem zachowanie równowagi mikroflory jelitowej to niezbędny warunek utrzymania dobrego stanu zdrowia.
NIE WYSTARCZY ĆWICZYĆ, PORZĄDNIE SIĘ WYSYPIAĆ I NAUCZYĆ ZARZĄDZANIA STRESEM.
NALEŻY RÓWNIEŻ ZADBAĆ O SWOJĄ DIETĘ, BY BYŁA ZRÓŻNICOWANA I ZAWIERAŁA WIELE PRODUKTÓW BOGATYCH W BŁONNIK.